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Le Stress Et l’Anxiété Peuvent-Ils Provoquer Une Dysfonction Érectile?

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À mesure qu’on vieillit, le risque de dysfonctionnement érectile augmente. Mais avoir du mal à maintenir une érection n’est pas toujours lié à l’âge. Beaucoup d’hommes souffrent l’impuissance à un moment donné de leur vie. La bonne nouvelle est que la cause du manque d’érection peut généralement être identifiée, et les symptômes vont rapidement disparaître avec le bon traitement.

Les causes de l’impuissance peuvent être à la fois psychologiques et physiques. Le succès du traitement pour les causes physiques dépend de votre état. Des études montrent que les facteurs psychologiques sont la cause la plus fréquente. Les causes psychologiques, comme les facteurs émotionnels et environnementaux, sont généralement traitables naturellement et efficacement. Cela inclut le stress et l’anxiété.

L’augmentation du stress et de l’anxiété peut également augmenter rapidement le risque pour d’autres affections qui peuvent causer des érections faibles, telles que:

  • Maladie cardiaque
  • Hypertension
  • Niveaux élevés de cholestérol
  • Gain de poids
  • Consommation excessive d’alcool

Lisez la suite pour savoir comment le stress et l’anxiété provoquent la dysfonction érectile, comment gérer le stress et les niveaux d’anxiété, et comment prévenir ce problème à l’avenir.

Comment l’anxiété et le stress causent-ils l’impuissance?

Vous pouvez expérimenter trois types d’érections : réflexive (due à la stimulation physique), psychogène (due à des associations visuelles ou mentales) et nocturne (pendant le sommeil). Ces types d’érections impliquent des systèmes et des processus corporels importants. Une perturbation dans l’un de ces processus peut provoquer l’impuissance.

Ceux-ci incluent:

  • Système nerveux
  • Vaisseaux sanguins
  • Muscles
  • Les hormones
  • Émotions

Les problèmes de santé mentale comme le stress et l’anxiété peuvent également affecter la façon dont votre cerveau signale la réponse physique au corps. Dans le cas d’une érection, le stress et l’anxiété peuvent interrompre la façon dont le cerveau envoie des messages au pénis pour permettre un flux sanguin supplémentaire.

Le stress et l’anxiété sont liés à l’incapacité d’avoir une érection et peuvent également contribuer à ce cycle et empirer les symptômes. Se sentir incapable d’avoir une érection forte peut conduire à des changements de comportement qui contribuent à l’anxiété. Les raisons de l’impuissance varient selon le groupe d’âge, mais sont généralement les suivantes:

  • L’impuissance psychologique (principalement la nervosité et l’anxiété) affecte environ 90% des adolescents et des jeunes hommes. Ces symptômes sont relativement de courte durée.
  • Le stress personnel et professionnel, comme les problèmes de couples, est la raison principale de l’impuissance chez les hommes d’âge moyen.
  • L’impuissance physique est la cause la plus fréquente pour les hommes plus âgés, mais la perte d’un partenaire et la solitude peuvent également causer un stress psychologique.

Herbes et suppléments pour traiter le stress, l’anxiété et l’impuissance

Certaines herbes et suppléments sont commercialisés comme étant des traitements naturels pour la dysfonction érectile, ainsi que le stress et l’anxiété. Ces suppléments incluent:

  • Panax ginseng, une herbe chinoise et coréenne qui se présente sous la forme de comprimés ou de crème
  • Maca noir, un légume racinaire aide à atténuer le stress et à améliorer la performance sexuelle
  • Kava, une plante qui peut aider à traiter l’anxiété et à améliorer l’humeur
  • La camomille, une plante qui aide à réduire les symptômes d’anxiété

Parlez toujours à votre médecin avant d’essayer des herbes et des suppléments pour tout problème de santé. Certains peuvent causer des effets secondaires graves. Par exemple, le kava est connu pour causer des dommages graves au foie et est interdit dans plusieurs pays européens. D’autres effets secondaires possibles de ces herbes et suppléments comprennent des réactions allergiques, des nausées et plus encore. Il est important de comprendre que les médicaments à base de plantes ne sont pas contrôlés par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis et ne sont pas soumis aux essais rigoureux et aux examens de sécurité requis avant l’approbation d’un médicament.

Thérapies alternatives

Les thérapies alternatives peuvent aussi aider à atténuer le stress et l’anxiété. Les traitements naturels alternatifs incluent:

  • Techniques de relaxation
  • Méditation
  • Yoga
  • Acupuncture

Ces traitements peuvent vous aider à gérer votre stress et vos niveaux d’anxiété. La recherche montre que la méditation peut changer la chimie du cerveau et réduire le stress.

Par contre, il y a moins de preuves qui appuient l’efficacité de ces traitements alternatifs par rapport aux thérapies traditionnelles et aux médicaments pour le stress et l’anxiété.

Cependant, ils ont l’avantage d’être naturels comparé aux traitements prescrits par le médecin.