Je bande mou… Je Fais Quoi Pour Avoir Une Érection Forte ?

je bande mou érection faible

La plupart des hommes, à un certain moment dans leur vie, auront une certaine forme de dysfonctionnement érectile.

Il y a beaucoup d’hommes qui ont présentement ce problème (et de plus en plus de jeunes hommes), mais les experts estiment que le nombre peut en fait être plus élevé parce que les hommes peuvent parfois ne pas être à l’aise de parler à leurs médecins sur les questions sexuelles.

Bref, il semble que beaucoup d’hommes se demandent : « Je bande mou, que faire ? ».

Cliquez ici pour voir la méthode naturelle que j’ai utilisée pour ravoir une érection forte.

C’est quoi exactement l’impuissance et la dysfonction érectile?

L’impuissance se réfère à l’incapacité d’un homme à obtenir ou à maintenir une érection assez dure et assez longtemps pour avoir des rapports sexuels satisfaisants. Occasionnellement, avoir des difficultés à obtenir ou à garder une érection est assez fréquent. Et ce n’est généralement pas un sujet de préoccupation.

Si cela arrive très souvent, alors il faut reconnaître que c’est un problème qui a besoin de traitement. La dysfonction érectile peut être un signe d’un état de santé sous-jacent comme le diabète, une maladie cardiaque, l’embonpoint, etc. Indépendamment de la cause de l’impuissance, si elle est non traitée, cela peut affecter ses relations et la confiance en soi.

Symptômes

Éprouver des problèmes avec des érections de temps en temps est quelque chose qui arrive à la plupart des hommes à un moment donné. C’est lorsque les symptômes suivants sont persistants, ou deviennent un problème pour vous et votre partenaire que cela devient une préoccupation:

  • Difficulté à bander
  • Difficulté à garder une forte érection
  • Réduction du désir sexuel (libido)

Pourquoi je bande mou : les causes

Il y a plusieurs facteurs qui jouent un rôle dans l’excitation sexuelle d’un homme, et peut être à la fois physique et émotionnel. Les causes de la dysfonction érectile peuvent être aussi simples que l’effet secondaire d’un médicament ou le stress.

Voici quelques causes physiques courantes :

  • Certains médicaments d’ordonnance
  • Maladie cardiaque
  • Diabète de type 2
  • Hypertension
  • Taux de cholestérol élevé
  • Faible taux de testostérone
  • Syndrome métabolique
  • Obésité
  • Sclérose en plaques
  • La maladie de Parkinson
  • Traitements contre le cancer
  • Maladie de Peyronie
  • Certaines chirurgies
  • Drogues et tabac
  • Consommation excessive d’alcool

Les causes psychologiques courantes sont :

  • Dépression
  • Anxiété
  • Stress
  • Problèmes de santé mentale
  • Manque de confiance en soi

Facteurs de risque

Il existe de nombreux facteurs qui peuvent causer l’impuissance. En plus de nombreuses causes physiques ou psychologiques, il y a aussi d’autres facteurs qui pourraient vous mettre à risque de développer un problème permanent à obtenir ou maintenir une érection forte.

Le facteur le plus courant est le vieillissement. À mesure que les hommes vieillissent, il devient plus difficile pour eux d’obtenir une érection. Dans certains cas, un peu de stimulation manuelle peut aider, alors que d’autres peuvent nécessiter un traitement.

Et un facteur de risque rarement soupçonné est de faire du vélo de façon prolongé. Cela affecte le flux de sang vers le pénis et peut compresser les nerfs, conduisant à une dysfonction érectile temporaire.

Traitements Possibles

La première étape pour un traitement chez le médecin de la dysfonction érectile est un examen complet. Ils voudront connaître vos symptômes et tous les facteurs de stress dans votre vie. Votre médecin voudra savoir quand vos symptômes ont commencés et si vous avez par exemple des érections nocturnes spontanées. Votre médecin peut également parler avec votre partenaire.

Un examen physique complet, y compris des tests de sang et d’urine et éventuellement une échographie, sera également utilisé pour déterminer ce qui pourrait être la cause du problème. Il n’est pas facile de parler à quelqu’un de votre santé sexuelle ou de votre relation, mais plus vous êtes franc sur ce qui se passe, plus il sera facile pour votre médecin de vous aider.

Votre traitement dépendra des résultats de votre examen. Si une condition médicale comme l’hypertension artérielle ou une maladie cardiaque est réputée être la cause, alors le traitement de ces conditions est susceptible d’améliorer votre état.

Si la cause est psychologique, alors le counseling peut faire partie de votre traitement. Cela peut inclure des séances de counseling de couples si les problèmes dans votre relation sont un problème.

Il existe plusieurs options de traitement disponibles pour l’impuissance masculine qui peut vous aider à atteindre et à maintenir une érection, y compris:

  • Les médicaments oraux (Viagra)
  • Vardénafil (Levitra, Staxyn)
  • Tadalafil (Cialis)
  • Auto-injections d’alprostadil (Caverject Impulse, Edex)
  • Alprostadil intraurethral pénis suppositoires (Muse)
  • Pompes à érection

La testostérone peut également être utilisée pour traiter les faibles niveaux de testostérone. Des antidépresseurs pourraient également être prescrits pour traiter les problèmes psychologiques. Et les médicaments contre l’hypertension, les anticoagulants ou l’insuline peuvent traiter les affections sous-jacentes.

Des options chirurgicales sont également disponibles dans de rares cas. La chirurgie des vaisseaux sanguins réparera les vaisseaux sanguins endommagés ou bloqués qui peuvent causer de l’impuissance ou une dysfonction érectile.

Changements de mode de vie pour améliorer la dysfonction érectile

Il y a des changements de style de vie que vous pouvez faire pour aider à améliorer la dysfonction érectile. Perdre du poids si vous êtes en surpoids va grandement améliorer votre santé globale. Un régime alimentaire plus sain et un exercice régulier vous aideront à atteindre et à maintenir un poids santé, ce qui peut avoir un impact sur votre santé sexuelle. Cela améliore également la circulation et peut aider à garder les problèmes cardiaques et le diabète sous contrôle.

Fumer et boire l’alcool ou la consommation de drogues peuvent tous être des facteurs contributifs dans la dysfonction érectile, et aussi causer des ravages sur votre santé physique et mentale. Si ces substances sont utilisées en excès, vous pourriez envisager de réduire votre consommation, ou de chercher de l’aide pour le traitement d’une dépendance.

Il existe également des techniques de relaxation qui aident les gens à faire face au stress et à l’anxiété. Ceux-ci incluent :

  • Yoga
  • Méditation
  • Respiration profonde
  • Massage

L’exercice a également un effet de détente, tout comme pratiquer des activités que vous aimiez, comme la marche, la peinture ou toute autre chose qui vous apporte du plaisir et vous permet de vous relaxer.

Cliquez ici pour connaître la méthode naturelle que j’ai utilisée pour traiter mes érections faibles.