5 Vasodilatateurs Naturels Puissants Pour Des Érections Plus Dures

vasodilateurSaviez-vous que certains aliments sont des vasodilatateurs naturels qui peuvent etre utilisés pour améliorer la fonction érectile ? Vous pouvez obtenir des érections plus fortes en mangeant les bons aliments et en prenant les bons suppléments, et il y a beaucoup d’études scientifiques pour le prouver.

Les vasodilatateurs sont des substances qui élargissent les vaisseaux sanguins en augmentant la production d’oxyde nitrique et en relaxant les cellules musculaires lisses présentes à l’intérieur des parois des vaisseaux. Les plus grandes veines et les artères sont où ces substances peuvent faire le plus de bien, et vous avez certaines de ces artères dans et autour du pénis.

Les aliments vasodilatateurs naturels tels que ceux énumérés ci-dessous peuvent faire une énorme différence dans la fonction cardiaque et la santé globale, de sorte que vous pouvez vous sentir mieux et peut-être vivre plus longtemps lorsque vous les mangez ou les prendre comme suppléments.

Voici les meilleurs aliments qui ont des effets vasodilatateurs :

Chocolat noir et poudre de cacao

C’est une autre raison de manger du chocolat, mais le bon chocolat. La plupart des recherches liées au chocolat impliquent le chocolat noir de qualité supérieure et le cacao brut, qui sont très différents des chocolats au lait de l’épicerie hautement transformés.

Le chocolat brut est exceptionnellement riche en nutriments et a été utilisé par les humains à des fins médicinales pendant des milliers d’années. Mais au cours des dernières décennies, nous le transformons tellement qu’il perd beaucoup de ses bienfaits.

Toutefois, des produits et des suppléments de cacao cru et de chocolat cru sont disponibles. Et il y a beaucoup de preuves sur ses effets sur la fonction érectile.

Il y a des dizaines de personnes qui prouvent que le cacao et le chocolat noir brut favorisent la vasodilatation qui aide la santé vasculaire:

  • Diminuer la tension artérielle de jusqu’à 10 points.
  • Doubler les cellules angiogéniques circulantes (CAC) qui aident à la fonction endoléthique.
  • Augmentation de la production d’oxyde nitrique.
  • Et plus.

Un article de la revue Fertility and Sterility suggère une approche multidimensionnelle pour traiter les problèmes érectiles et l’impuissance et mentionne spécifiquement les bénéfices observés des flavanols dans le cacao.

Pastèque

Quoi de mieux par une journée d’été chaude que de partager une pastèque (ou melon d’eau) fraîche à deux? Cela rend l’idée de manger une pastèque encore plus romantique quand on apprend qu’il contient l’acide aminé citrulline, un composé vasodilatateur puissant.

En vérité, la quantité de citrulline dans une pastèque ne suffit pas à faire une grande différence pour vous, mais des suppléments sont disponibles qui peuvent vraiment aider.

Les études animales ont montré que le flux sanguin est amélioré par la dilatation des vaisseaux sanguins et chez l’homme, la pastèque peut améliorer les niveaux d’arginine, un acide aminé essentiel que l’on trouve dans la plupart des protéines.

Prendre des suppléments a beaucoup de sens parce que c’est l’écorce (la partie blanche et verte) qui contient en fait la plus grande quantité d’antioxydants bénéfiques.

Une étude sur les animaux du Journal of Sexual Medicine a révélé que la prise d’un supplément de citrulline pourrait être mieux que prendre la l-arginine elle-même et va améliorer les niveaux d’oxyde nitrique dans le sang, une clé de la vasodilatation.

Les auteurs de l’étude ont appelé la supplémentation en l-citrulline une possible « nouvelle thérapie » pour la dysfonction érectile.

Plus d’infos sur la pastèque, aussi connue sous le nom de viagra naturel.

Gingembre

On dirait que le gingembre est un remède pour à peu près tout, n’est-ce pas ? C’est parce que cela pourrait bien être. Le gingembre a été utilisé depuis des milliers d’années pour guérir une variété de maladies, et une grande partie de cette utilité est réduite à son impact en tant que vasodilatateur naturel.

Les manuels de médecine par les plantes appellent les composés qui produisent cet effet positif le gingérol, le zingibérène et le shogaol. Et des études animales ont démontré leurs bienfaits sur les vaisseaux sanguins.

La recherche publiée dans le Journal of Pharmacology à la fin des années 1980 montrait déjà à la communauté médicale occidentale un impact positif sur les vaisseaux sanguins de l’utilisation du gingembre. Alors pourquoi n’avez-vous pas entendu parler de cela avant?

Lorsque vous ajoutez que le gingembre est également considéré par certains comme un aphrodisiaque puissant et naturel. On peut l’utiliser sous forme de thé, de jus ou même comme un supplément.

Poisson d’eau froide

Est-ce que j’ai vraiment besoin de vous convaincre des bienfaits des acides gras oméga-3 sur la santé globale ?

Les meilleures sources naturelles de ces acides gras qui agissent comme vasodilatateurs se trouvent dans de fortes concentrations dans les poissons suivants:

  • Saumon
  • Thon
  • Hareng
  • Maquereau
  • Sardines

La science a prouvé encore et encore que les acides gras oméga-3 améliorent les lipides sanguins, détendent les artères et les vaisseaux sanguins et améliorent le flux sanguin, y compris le sang à votre pénis.

Mais que faire si vous n’aimez pas le poisson?

Les suppléments d’huile de poisson sont disponibles, et les produits de qualité supérieure ne laisseront pas un arrière-goût de poisson comme autrefois, surtout si vous les prenez la nuit avant d’aller au lit.

Lorsque vous combinez ces suppléments avec un peu d’exercice et une alimentation saine, vous obtenez une recette pour des organes génitaux sains et un corps sain.

Curcumine et curcuma

La curcumine est la principale composante du curcuma, l’épice qui est souvent utilisée dans le curry et donne également à la vieille moutarde jaune ordinaire sa couleur distinctive. Cela joue également un rôle important en tant que vasodilatateur.

Et ce n’est que le début.

Une étude de 2012 publiée dans la revue Nutrition a cherché à savoir s’il y avait des preuves derrière les bienfaits potentiels de la curcumine et le curcuma.

Les auteurs étaient préoccupés par le fait que seules des doses élevées de curcumine avaient été étudiées. Ils ont donc cherché à donner aux gens une faible dose d’extrait de curcumine.

La recherche a indiqué de nombreux effets sur la santé, y compris de meilleurs taux de triglycérides, une meilleure action salivaire et une augmentation des niveaux d’oxyde nitrique dans le sang.

Les chercheurs ont conclu que les personnes d’âge moyen pourraient certainement bénéficier de cette épice vasodilatatrice.

Conclusion

D’autres aliments qui fonctionnent comme vasodilatateurs naturels efficaces comprennent:

  • Piments
  • Ail et oignons
  • Vin rouge
  • Jus de betterave
  • Bois bandé

L’ajout de ces vasodilatateurs à votre régime alimentaire est logique si vous voulez une meilleure fonction endoléthique, une augmentation du flux sanguin, une augmentation de la production d’oxyde nitrique et des capacités de guérison accrues des parois artérielles.

Il est même possible de guérir l’impuissance par les aliments vasodilatateurs, car ils ont le même effet que le Viagra sur les artères.