La Carence En Zinc Et La Dysfonction Érectile

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Les faibles niveaux de zinc peuvent être à l’origine d’une variété de problèmes liés à la santé. Le zinc est un minéral clé que les cellules utilisent pour métaboliser les éléments nutritifs. La fonction immunitaire, la production d’ADN et de protéines et la division cellulaire sont toutes liées au niveau de zinc dans le corps. Le zinc permet également au corps masculin de produire de la testostérone. Pour cette raison, les niveaux de zinc peuvent affecter la dysfonction érectile et causer une impuissance.

Malgré son importance, de nombreux adultes ne consomment pas assez de zinc.

Carence en zinc

Le zinc est un élément métallique qui se produit naturellement dans la terre. Certains légumes, viandes et fruits de mer ont plus de zinc que d’autres. Cela rend assez facile d’obtenir du zinc grâce à un régime varié. Une extrême déficience en zinc est rare, car la plupart des gens obtiennent du zinc à partir les aliments qu’ils mangent. Cependant, lorsque les niveaux de zinc tombent en dessous du seuil recommandé, les problèmes commencent.

Symptômes

Certains des effets secondaires de la carence en zinc comprennent:

  • croissance lente chez les enfants
  • difficulté au corps à lutter contre les maladies
  • perte de poids
  • manque d’appétit

Si elle n’est pas traitée, une carence en zinc peut entraîner une perte de cheveux, des lésions oculaires et cutanées et une cicatrisation lente. Un faible niveau de zinc est une cause connue dans les cas d’hypogonadisme et d’impuissance.

Déficit en zinc et dysfonction érectile

Une étude de 1996 montre une relation très claire entre les niveaux de zinc et de testostérone. Les jeunes hommes qui ont été nourris avec un régime comprenant très peu de zinc ont développé une déficience en zinc. Les niveaux de testostérone ont été mesurés et une diminution significative (près de 75%) après 20 semaines sur un régime à faible teneur en zinc.

L’étude a également examiné la supplémentation en zinc chez les hommes âgés. Les chercheurs ont montré qu’avec une consommation accrue de zinc, les taux de testostérone chez les personnes âgées étaient presque doublés. Ceci est une preuve assez claire que le zinc a un impact sur la production de testostérone.

En 2009, des recherches sur les animaux ont été menées pour tester de nouveau la corrélation entre le zinc et la fonction sexuelle. Les rats qui ont été traités avec 5 milligrammes par jour d’un supplément de zinc présentaient une meilleure fonction sexuelle. Cette étude particulière a conclu que chez les mâles, le zinc a un effet positif sur l’excitation et le maintien d’une érection dure.

Une étude de 2013 montre que le sens de l’odorat peut être important pour la libido, en particulier chez les hommes plus jeunes. Cela signifie que la carence en zinc, qui peut réduire le sens de l’odorat, peut aussi réduire la libido. Le zinc affecte non seulement le niveau de testostérone, mais peut entraîner une perte de capacité à détecter des produits chimiques subtils qui provoquent une excitation.

Traitement du trouble de l’érection

La plupart des hommes souffrant d’une impuissance n’ont pas nécessairement des niveaux anormaux de testostérone. Les maladies cardiaques, le diabète, les affections du système nerveux, les blessures et le stress sont plus susceptibles de provoquer des problèmes d’érections. Mais l’hypogonadisme ou la testostérone insuffisante peuvent causer une impuissance masculine sévère. Ces deux problèmes peuvent être liés à la carence en zinc.

Les taux de testostérone diminuent naturellement à mesure que les hommes vieillissent et certains médicaments peuvent avoir une incidence sur les taux de testostérone. L’hypertension ou l’hypothyroïdie peuvent avoir une incidence sur la testostérone et la libido. Et le zinc peut avoir un impact dramatique sur les taux de testostérone chez ceux qui présentent une déficience en zinc.

Prendre du zinc sous forme de supplément n’est qu’un des nombreux traitements pour ceux qui recherchent un traitement naturel pour l’impuissance. De nombreux hommes utilisent des suppléments soit pour remplacer les médicaments sur ordonnance comme le Viagra et le Cialis, soit pour améliorer l’efficacité de ces médicaments. Certains autres suppléments naturels visant à soulager les symptômes de l’impuissance comprennent le ginseng rouge, la L-Arginine, la carnitine et la DHEA.

La thérapie par le zinc est légèrement différente de ces autres traitements pour une raison cruciale. Les traitements au zinc peuvent améliorer les niveaux naturels de testostérone du corps, à condition que le patient présente une déficience en zinc. Des études sont encore en cours pour fournir des preuves concluantes sur l’efficacité des suppléments naturels pour soulager les symptômes de troubles érectiles.

Suppléments de zinc

Pour un homme adulte, 11 milligrammes de zinc par jour sont considérés comme la quantité idéale à consommer. Les femmes devraient limiter leur consommation de zinc à 8 milligrammes par jour.

Un régime riche en protéines contiendra généralement suffisamment de zinc. Les viandes telles que le boeuf, le porc, l’agneau et le poulet sont toutes de bonnes sources de zinc. Les noix, les grains entiers, les légumineuses et la levure contiennent également du zinc.

Les suppléments de zinc sont disponibles en multivitamines, ou en tant que gluconate de zinc, sulfate de zinc, acétate de zinc, picolinate de zin, etc. L’orotate de zinc est le zinc qui a été distillé en acide et est considéré comme la forme de zinc la plus accessible pour le corps humain.

Conclusion

Le zinc diffuse partout dans le corps, il est donc difficile de tester à travers un test sanguin. Si vous avez des problèmes de dysfonction érectile ou si vous soupçonnez que vous pourriez avoir une déficience en zinc, parlez-en à votre médecin. Un professionnel de la santé sera en mesure de vérifier votre niveau de testostérone et de déterminer si l’utilisation de suppléments de zinc pour traiter l’impuissance est une mesure d’action appropriée.